置く、漬けこむ、じっと待つ

  日曜、友達とハービスエントでランチをした。

その後私の買い物に付き合ってもらい阪急イングスへ。

最近私はジムで歩いたり走ったりしているせいか、

ジム用のエアーの入ったスニーカーが心地よくなりすぎて、

仕事用に履いているスニーカーが痛くてたまらない。

アディダスのスニーカーって底が固すぎませんか？

で、もっとも気持良かったのが

これ！！

店員さんに「けっこう走られるのですか？？」と聞かれ

仕事用にするつもりが

「いいえ、まだ８ｋ/ｈで１５分くらいしか走れません（笑）」と答えてしまい

じゃあ初心者用でいいでしょうと勧められたのが、これ。

履き心地がよかったうえに

きゃ～なんだかアスリートぽいやんか～と気にいってしまった。

ジム用にすることにしました（笑）。

昔は一日中ミュールでいれたけど今はムリです。

ちょっとお食事に行くくらいなら履くけどね。

本日は・・・

①　べらの煮つけ

②　かぼちゃ煮もの

③　切干だいこん

④　かきあげ

⑤　押し麦いりご飯

⑥　豆腐とわかめの味噌汁

なんだか、べらは煮つけているうちに

反り返ってしまった（笑）。

今日は緑の野菜が少なかったな。